WORKSHOP DI INDIAN TRADITIONAL HATHA YOGA CON NAYEEM KHAN YOGACHARYA

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Abbiamo il piacere e l'onore di ospitare Nayeem per la seconda volta a Salerno.

Consigliamo di registrarsi subito, i posti sono limitati.

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Nayeem Khan Maestro rinomato a livello internazionale crede nell’importanza di vivere una vita sana, piena di contenuti, crescita interiore e amore verso tutti.

Ama lavorare duramente con il corpo per sperimentare l’energia e il senso di pace che lo yoga porta dentro e fuori dal tappetino. Le sue sessioni di pratica combinano una varietà di movimenti e di asana portando enfasi alla connessione corpo-mente.

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Tali sessioni sono arricchite anche da aspetti tecnici per poter costruire una pratica stabile, forte per poter così utilizzare lo yoga come uno strumento per rafforzare e guarire il corpo.

 

Aspettatevi di respirare, ridere e sudare in sua compagnia!

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Nayeem sostiene: “lo yoga è una pratica dentro e fuori dal tappetino. Più persone possiamo incoraggiare ad abbracciarlo, migliore sarà il nostro mondo”.

 

Il programma:

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Venerdì 24 giugno

 

Ore 9,30 - 13.00:

• Sequenza di asana

• tecniche di pranayama

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Ore 15,30 - 17,00

• Meditazione guidata sul chakra del cuore

 

Sabato 5 giugno

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Ore 9,30 - 13,00

• Sequenza di asana terapeutici

• Correggere gli errori più comuni commessi durante la pratica

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Ore 15,30 - 17,00

• Meditazione dinamica "abbandonare l'odio e l'ego"

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Domenica 26 giugno

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Ore 9,30 - 13,00

• Come trattare le principali problematiche del corpo attraverso la pratica degli asana e del pranayama

 

Ore 15,30 - 17,00

• Meditazione di consapevolezza dei chakra

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NB il programma potrebbe subire delle modifiche se ritenute necessarie dal Maestro.

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