SABATO 21 NOVEMBRE 2026   

MASTERCLASS YOGA

con Rita Cariello​

 

 "APĀNA"

La saggezza del lasciare andare.

Scendere, radicarsi, ritrovare il proprio equilibrio

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Siamo abituati ad associare la forza alla capacità di resistere, di sostenere, di tenere tutto insieme.
Ma esiste una forza meno evidente, che non consiste nel trattenere: quella che ci permette di riconoscere quando è il momento di allentare la presa.
La natura la conosce bene. Un albero non perde la propria stabilità quando lascia cadere le foglie.

Non smette di essere radicato perché qualcosa si stacca dai suoi rami.
Eppure, noi facciamo spesso fatica ad accettare che anche la nostra vita abbia bisogno di movimenti discendenti, di pause, di conclusioni.
Nella tradizione dello Yoga, Apāna Vāyu rappresenta la corrente discendente del prāṇa, associata ai processi di eliminazione, rilascio e radicamento.
Non è soltanto il movimento che ci porta verso il basso: è anche un'occasione per esplorare il rapporto con il sostegno, con il peso, con ciò che possiamo smettere di trattenere.
In questa masterclass attraverseremo il tema attraverso il corpo, il respiro e la meditazione.
Lavoreremo sulla stabilità delle gambe, sulla mobilità del bacino, sui piegamenti e sulle posture di raccoglimento, per sperimentare una qualità diversa della forza: quella che sa quando agire e quando affidarsi.
Non abbiamo bisogno di imparare a resistere di più ma di scoprire che possiamo rimanere saldi anche senza stringere tutto tra le mani.
Un incontro dedicato alla forza silenziosa del radicamento e alla possibilità di abitare il cambiamento senza perdere noi stessi.

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Prenota ORA, i posti sono limitati.

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La masterclass è rivolta a tutti i praticanti, principianti ed esperti.

Non è adatto a chi non ha mai praticato Yoga

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​Durata: 90 minuti

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Restano solo:  14 posti disponibili

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Quota di partecipazione: 15€

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Per iscriverti compila il modulo qui sotto. Dopo aver ricevuto la mail di conferma (controlla anche nello spam) procedi al pagamento per confermare la tua iscrizione.

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Politica di rimborso:

per disdette entro il  16 novembre rimborso totale

per disdette dopo il 16 novembre nessun rimborso.

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