RITIRO YOGA IN CILENTO
30 maggio - 2 giugno 2025


RITIRO YOGA 30 MAGGIO – 2 GIUGNO 2025
PROGRAMMA
Venerdì 30 maggio:
ACCOGLIENZA E CONNESSIONE INIZIALE
-
arrivo in struttura dalle ore 18 alle ore 20,30
-
Ore 21 cena
-
Ore 22,30 Mantra Yoga
Sabato 31 maggio:
RINNOVAMENTO ENERGETICO
-
Ore 7,30/8,00 Pranayama
-
ore 8,00/9,15 Colazione
-
ore 10.30 Energia Yang: Hatha Yoga 90 minuti
-
ore 12,00 pausa
-
ore 13,30 pranzo e a seguire relax
-
ore 18,00 Energia Yin: Yin Yoga 60 minuti
-
ore 19,00 Meditazione guidata
-
ore 19,30 Pausa
-
ore 20,30 cena
-
ore 22,00 Satsang
​​​​
​
Domenica 1 giugno
PROFONDITA’ E CONNESSIONE INTERIORE
-
Ore 7,00/8,00 Meditazione al sorgere del sole
-
Ore 8,00/9,15 Colazione
-
Ore 10,30 Vinyasa Yoga
-
Ore 12,00 pausa
-
Ore 13,30 pranzo e a seguire relax
-
Ore 18,00 Asana Clinic
-
Ore 19,00 D&R con la maestra
-
Ore 20,30 cena
-
Ore 22,00 Mantra Yoga
​
​
Lunedì 2 giugno
LIBERAZIONE E FLUIDO MOVIMENTO
-
Ore 7,30/8,00 Pranayama
-
ore 8,00/9,15 Colazione
-
ore 10,00 Ashtanga Yoga (adatto tutti)
-
ore 11,30 Condivisione delle esperienze, saluti e ripartenza.
​
-
Migliorare la tua pratica yoga
-
Rigenerarti mentalmente e fisicamente
-
Entrare in contatto con il tuo centro
-
Disintossicarti e rigenerarti grazie ad un’alimentazione sana e genuina
-
Camminare e praticare yoga circondati da una meravigliosa natura
-
Incontrare e conoscere persone nuove
-
Vivere momenti di raccoglimento, condivisione, rilassamento e divertimento
-
Risvegliare la tua forza vitale per ritornare completamente rigenerato agli impegni di tutti i giorni
Sono alcuni degli obiettivi che ci siamo posti per questo ritiro. La location incantevole, immersa nella natura e lontana dal ritmo frenetico delle città, è il luogo ideale per "ritirarsi" nel profondo della pratica yoga. ​