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RITIRO YOGA IN CILENTO
30 maggio - 2 giugno 2025
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RITIRO YOGA 30 MAGGIO – 2 GIUGNO 2025

PROGRAMMA

Venerdì 30 maggio:

ACCOGLIENZA E CONNESSIONE INIZIALE

  • arrivo in struttura dalle ore 18 alle ore 20,30

  • Ore 21 cena

  • Ore 22,30 Mantra Yoga

 

Sabato 31 maggio:

RINNOVAMENTO ENERGETICO

  • Ore 7,30/8,00 Pranayama

  • ore 8,00/9,15 Colazione

  • ore 10.30 Energia Yang: Hatha Yoga 90 minuti

  • ore 12,00 pausa

  • ore 13,30 pranzo e a seguire relax

  • ore 18,00 Energia Yin: Yin Yoga 60 minuti

  • ore 19,00 Meditazione guidata

  • ore 19,30 Pausa

  • ore 20,30 cena

  • ore 22,00 Satsang

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Domenica 1 giugno

PROFONDITA’ E CONNESSIONE INTERIORE

  • Ore 7,00/8,00 Meditazione al sorgere del sole

  • Ore 8,00/9,15 Colazione

  • Ore 10,30 Vinyasa Yoga

  • Ore 12,00 pausa

  • Ore 13,30 pranzo e a seguire relax

  • Ore 18,00 Asana Clinic

  • Ore 19,00 D&R con la maestra

  • Ore 20,30 cena

  • Ore 22,00 Mantra Yoga

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Lunedì 2 giugno

LIBERAZIONE E FLUIDO MOVIMENTO

  • Ore 7,30/8,00 Pranayama

  • ore 8,00/9,15 Colazione

  • ore 10,00 Ashtanga Yoga (adatto tutti)

  • ore 11,30 Condivisione delle esperienze, saluti e ripartenza.

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  • Migliorare la tua pratica yoga

  • Rigenerarti mentalmente e fisicamente

  • Entrare in contatto con il tuo centro

  • Disintossicarti e rigenerarti grazie ad un’alimentazione sana e genuina

  • Camminare e praticare yoga circondati da una meravigliosa natura

  • Incontrare e conoscere persone nuove

  • Vivere momenti di raccoglimento, condivisione, rilassamento e divertimento

  • Risvegliare la tua forza vitale per ritornare completamente rigenerato agli impegni di tutti i giorni                                

Sono alcuni degli obiettivi che ci siamo posti per questo ritiro.   La location incantevole, immersa nella natura e lontana dal ritmo frenetico delle città, è il luogo ideale per "ritirarsi" nel profondo della pratica yoga. ​

HATHA YOGA - VINYASA YOGA - ASHTANGA YOGA -YIN YOGA - YOGA ANTIGRAVITA' - YOGA PRE PARTO - YOGA NIDRA - YOGA PROPS - STALL BAR YOGA - PERCORSI INDIVIDUALI - MEDITAZIONE - SEMINARI - RITIRI -  EVENTI - FORMAZIONE INSEGNANTI

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