SABATO 14 SETTEMBRE 2024  

WORKSHOP

"ADHO MUKHA SVANASANA"

Con Rita Cariello

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Prenota ORA, i posti sono limitati.

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Il workshop è rivolto a TUTTI, praticanti esperti e meno esperti e insegnanti yoga di ogni stile.

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Valido come formazione continua Yoga Alliance Us (YACEP)

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Prenderemo in esame sotto ogni aspetto questo asana fondamentale, tra i più praticati e conosciuti.

Sia come asana praticato come transizione tra posizioni in piedi e sedute e viceversa, sia come asana propedeutico a posizioni più complesse. 

Analizzeremo nel dettaglio come eseguirlo in maniera corretta partendo dal presupposto che esistono diversi modi coretti di eseguire questo asana a seconda delle variazioni scheletriche. 

Nel corso del workshop acquisirai le nozioni necessarie che ti permetteranno, con la pratica costante, di eseguire questa posizione in maniera efficace, stabile e comoda.